कम उम्र में नहीं दिखना चाहतीं बूढ़ी तो ना करें अपनी दिनचर्या में ये 6 स्किनकेयर मिस्टेक्स

कौन चाहता है कि उनके चेहरे से उनकी उम्र का पता चल जाए। शायद कोई नहीं, अक्सर लोग चाहते हैं कि उनकी उम्र हमेशा कम ही दिखाई दे। वहीं, महिलाएं अपने आपको जवां दिखाने के लिए ना जाने कितनी जद्दोजहद करती हैं। वे ब्यूटी प्रोडक्ट्स से लेकर होममेड तक चली जाती हैं लेकिन उम्र बढ़ना प्राकृतिक प्रक्रिया है। वहीं, कुछ लोग अपनी उम्र से काफी बड़े भी दिखाई देने लगते हैं। इसकी वजह उनकी अव्यवस्थित जीवनशैली भी हो सकती है।

जब आपकी त्वचा की देखभाल की बात आती है, तो यह सच है कि यह काफी हद तक आपकी दिनचर्या पर निर्भर करता है आपकी दिनचर्या से ही पता चलता है कि आप स्किनकेयर के लिए किस तरह की आदतों का पालन करते हैं। संभवतः कुछ लोग अपनी सही उम्र की तुलना में बूढ़े दिखते हैं।यहां हम कुछ सामान्य स्किनकेयर संबंधी ग़लतियों की रूपरेखा तैयार करने के साथ-साथ इसके लिए क्या उपाय अपनाना चाहिए, उस पर चर्चा करेंगे। अच्छी खबर यह है, अपनी दिनचर्या में कुछ नियमों का पालन करने से आप अपनी स्किन की देखभाल कर सकते हैं। उसके बारे में विस्तार से जानने के लिए आगे पढ़ते रहें।

स्किनकेयर मिस्टेक #1: क्या आपको लगता है कि सभी उत्पाद स्किन पर इस्तेमाल के लिए सही हैंजरूरी नहीं कि जो प्रोडक्ट एक व्यक्ति पर असरदार हो वही दूसरे के लिए अच्छा विकल्प हो। यदि आप स्किनकेयर के लिए नियमित रूप से किसी प्रोडक्ट को यूज करती हैं, तो उन उत्पादों की तलाश करें जो आपकी स्किन टाइप के लिए सही हैं और आपकी त्वचा की दिक्कतों को दूर कर सकते हैं। जैसे कि, आप घुंघराले बालों वाले शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग स्ट्रैट बालों पर नहीं करेंगे, है न? जब आप अपने रोज़ाना इस्तेमाल प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें तो इस बात का ध्यान रखें।

स्किनकेयर मिस्टेक #2: मॉइस्चराइजर इस्तेमाल ना करना यदि आप नियमित रूप से किसी मॉइस्चराइजर का उपयोग नहीं करती हैं तो इसे अपनी दिनचर्या में तुरंत शामिल करें। ऐसा मॉइस्चराइज़र चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार और परेशानियों के मुताबिक सही हो। जब आप बाजार जाएं तो वाटर-बेस्ड मॉइस्चराइज़र लाएं।
यदि आपकी त्वचा तैलीय है तो आपकी त्वचा पर कई कारणों से असर पड़ सकता है जैसे प्रदूषण, UV किरणों और इस वजह से आपको बार-बार मुंह धोना पड़ता है, जो आपकी स्किन को मॉइस्चराइज़ रहने से रोक सकता है, जिससे उसमें नमी नहीं रह जाती है और तेल उत्पादन में वृद्धि होती है। नतीजतन, आपका रंग असंतुलित और स्किन अत्यधिक चमकदार दिखती है।
अगर आपकी स्किन ड्राय है तो आपकी त्वचा प्रदूषण और UV किरणों जैसे बाहरी दिक्कतों का सामना करती है जो आपकी त्वचा की नमी को नुकसान पहुंचा सकता है, स्किन में नमी ना होने की वजह से यह सूखने लगती है। नतीजतन, त्वचा की सतह अपनी प्राकृतिक चमक खो देती है और आपकी स्किन सुस्त दिखती है।स्किनकेयर मिस्टेक #3: आप आई क्रीम का इस्तेमाल करना भूल जाती हैं
क्या आपकी आंखों के आसपास उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे कि डार्क सर्कल, अंडर आई बैग या फाइन लाइन्स? तो आपको जरूरत है अपनी दिनचर्या में एक आई क्रीम को शामिल करने की। क्या आप इस बात से परेशान हैं कि किस प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें?

कैफीन और हाइलूरोनिक एसिड के साथ तैयार नॉन-स्टिकी जेल-क्रीम का उपयोग करें, यह आपकी आंखों के चारों ओर उम्र बढ़ने वाले पहले लक्षणों से बचाव करेगा, जिसमे पफनेस, फाइन लाइन्स, झुर्रियां और डार्क सर्कल शामिल हैं। अपनी आखों के चारों तरफ छोटे-छोटे डॉट्स में क्रीम को लगाए, इसे पूरी तरह एब्सॉर्ब होने तक हल्के से मसाज करें। सुबह और रात इस प्रक्रिया का पालन करें।

स्किनकेयर मिस्टेक #4: आप केवल गर्मियों में सनस्क्रीन का उपयोग करते हैंजब आप लंबे समय तक धूप में बिना सनस्क्रीन लगाए समय बिताते हैं, तो इससे आपकी आंखों के नीचे काले धब्बे और झुर्रियां जैसे उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाई दे सकते हैं। इसलिए जरूरी है कि आप सही एसपीएफ वाली एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का उपयोग करें। एक ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन UV किरणों (जो उम्र बढ़ने के संकेत का कारण बनती है) और UVB किरणें (जो स्किन को जला सकती है) से बचाने में मदद करता है।

बेशक, सूरज की सुरक्षा के अन्य उपायों को भी याद रखें- इसका मतलब है कि धूप में अपना समय सीमित रखें। खासकर सुबह 10 बजे से दोपहर 2 बजे के बीच के समय में, फुल आस्तीन के कपड़े पहनें, हर दो घंटे में सनस्क्रीन को फिर से लगाएं, धूप का चश्मा लगाएं और हो सके तो धूप में टोपी पहन कर रहें।

स्किनकेयर मिस्टेक #5: प्राइमर का उपयोग किए बिना आप फाउंडेशन लगाती हैं
कभी सोचा है कि आप कितनी भी कोशिश क्यों न करें, आपका फ़ाउंडेशन कभी उतना अच्छा नहीं दिखता, जितना कि दूसरे ब्यूटी ब्लॉगर्स की सोशल फीड्स पर दिखती हैं? अपनी स्किन को स्मूदर (smoother) करने के लिए एक प्राइमर के साथ अपने मेकअप की शुरुआत करें। यह महीन रेखाओं, पोर्स को छिपाने और बाकी कमियों को दूर करने में मदद करता है। डॉट-डॉट करके मॉइस्चराइजिंग के बाद इसे लगाएं और अपने पूरे चेहरे पर हल्के-हल्के सर्किल की तरह उंगलियों को घुमाएं और प्राइमर से अपने फाउंडेशन को परफेक्ट बनाएं।

स्किन केयर मिस्टेक # 6: आप अपनी गर्दन और छाती का ध्यान नहीं रखतीं अपनी स्किन टोन का ध्यान रखना बहुत अच्छा है – लेकिन अपनी गर्दन और छाती के बारे में मत भूलना। अक्सर, यह आपकी उम्र का राज खोलने की वजह बन जाता है। याद रखें कि अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में अपनी गर्दन को भी शामिल करें। आप अपने चेहरे और गर्दन पर एक ही मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं, और आप विशेष रूप से चेहरे, गर्दन और छाती का रोज़ाना ध्यान रखें।

जैसे-जैसे आपकी स्किन मैच्योर होती है, इसमें कई बड़े परिवर्तनों होते हैं जैसे कि नमी, पोषक तत्वों और नैचुरल ऑयल की कमी होना। नमी बनाए रखने में स्किन धीरे-धीरे कमज़ोर होती जाती है, जो आपके चेहरे, गर्दन और छाती झुलसा हुआ दिखा सकती है, जो कि बढ़ती उम्र के लक्षण हैं।

Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *