how to get rid of crows feet: आंखों के आस-पास पड़ी इन झुर्रियों से दिख सकती हैं बूढ़ीं, जानें रोकने के उपाय – skincare tips to reduce crow’s feet
1. धूप से बचाव हो
त्वचा की बढ़ती उम्र के पीछे सन प्रमुख कारणों में से एक है। सूर्य की कठोर किरणें त्वचा में गहराई तक प्रवेश करती हैं और त्वचा की झुर्रियों को जन्म देती हैं। अपनी त्वचा को हमेशा धूप से सुरक्षित रखें। धूप में बाहर निकलने से पहले एक उच्च एसपीएफ वाली सनस्क्रीन लगाएं।
2. अपनी त्वचा को रिलैक्स करें
आंखें फड़कना, अपने सिर को अपने हाथ पर टिका देना और अपनी आंखों के चारों ओर की मांसपेशियों को सिकोड़ने की जैसी गतिविधियां आंखों के आस-पास झुर्रियां पैदा कर सकती हैं। यह जरूरी है कि आप इन बातों पर ध्यान दें और स्किन को रिलैक्स करें।
3. आंखों पर लगाएं चश्मा
आपका चश्मा न केवल आपको खूबसूरत दिखाने में मदद करेगा, बल्कि आंखों के आस-पास की झुर्रियों को भी रोकता है। हम में से ज्यादातर लोग अपना समय स्क्रीन के सामने बैठकर या अपने मोबाइलों से स्क्रॉल करते हुए बिताते हैं। यह आपकी आंखों पर स्ट्रेस डालता है। यदि आप खराब रौशनी में बढ़ते हैं, तो उसके लिए आंखों पर चश्मा जरूर लगाएं।
4. मॉइस्चराइजर का उपयोग करें
स्किन की ड्रायनेस दूर करने के लिए हमेशा मॉइस्चराइजर का उपयोग करें। इससे न सिर्फ आपकी त्वचा को गहराई से नमी मिलेगी, बल्कि त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी भी आएगी। अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए दिन भर में ढेर सारा पानी पिएं।
5. आई क्रीम का प्रयोग करें
अगर आपकी उम्र 30 के आस-पास है, तो आपको एक अच्छी अंडर आई क्रीम साथ में जरूर रखनी चाहिए। आंखों के चारों ओर हर दिन अंडर आई क्रीम लगाएं और उंगनियों से चारों ओर हल्की मालिश करें।
