pregnancy glow means: छठे महीने में अनुष्‍का शर्मा पर छाया प्रेगनेंसी ग्‍लो, जानिए किस महीने से आना शुरू होता है प्रेगनेंसी ग्‍लो – pregnancy glow of anushka sharma in hindi

अनुष्‍का इंस्‍टाग्राम पर अपनी प्रेगनेंसी जर्नी की तस्‍वीरें डालती रहती हैं और अब कुछ दिनों पहले भी उन्‍होंने एक तस्‍वीर पोस्‍ट की थी जिसमें उनका प्रेगनेंसी ग्‍लो साफ दिख रहा था।

​क्‍या होता है प्रेगनेंसी ग्‍लो

कई प्रेगनेंट महिलाओं का चेहरा गर्भावस्‍था में चमकने लगता है और उनकी स्किन पहले से ज्‍यादा चमकदार, बेदाग और हेल्‍दी दिखती है।

हालांकि, ऐसा जरूरी नहीं है कि हर प्रेगनेंट महिला की स्किन ग्‍लो करे। प्रेगनेंसी में स्किन में बदलाव आता है और इस समय महिलाओं को एक्‍ने और कोई अन्‍य त्‍वचा संबंधी समस्‍या हो सकती हैं।

​क्‍यों आता है प्रेगनेंसी ग्‍लो

गर्भावस्‍था में हार्मोंस में उतार चढ़ाव आता है जिससे सीबम ग्रंथियां अधिक तेल बनाने लगती हैं। वहीं, अधिक ब्‍लड वॉल्‍यूम भी तेल के स्राव को बढ़ा सकता है। अगर आपकी ऑयली या कॉम्बिनेशन स्किन है तो आपकी स्किन पर ऑयल ज्‍यादा बनेगा।

इसके कुछ अनचाहे साइड इफेक्ट्स जैसे कि एक्‍ने भी हो सकते हैं। तेल ज्‍यादा आने पर स्किन ग्‍लो करने लग सकती है।

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​किस महीने से शुरू होता है प्रेगनेंसी ग्‍लो

गर्भावस्‍था की दूसरी तिमाही में शरीर में सबसे ज्‍यादा बदलाव आते हैं इसलिए इस समय प्रेगनेंसी ग्‍लो आने की संभावना अधिक रहती है। अनुष्‍का की भी दूसरी तिमाही चल रही है। डिलीवरी के बाद यह ग्‍लो खत्‍म होता है और इस तरह का बदलाव त्‍वचा में हमेशा के लिए नहीं होता है।

​प्रेगनेंसी ग्‍लो लाने के लिए क्‍या करें

जैसा कि हमने पहले भी बताया कि हर महिला की स्किन ग्‍लो करे, ऐसा जरूरी नहीं है। लेकिन अगर आप अपनी स्किन को ग्‍लोइंग बनाना चाहती हैं तो इसके लिए कुछ जरूर कर सकती हैं।

प्रेगनेंसी ग्‍लो पाने के लिए अपनी डायट में प्रोटीन के साथ एंटीऑक्‍सीडेंट और मिनरल वाले फूड जरूर शामिल करें। फोलिक एसिड लें। इसके अलावा रोज मॉइश्चराइजर से स्किन की मालिश करें। इससे ब्‍लड सर्कुलेशन तेज होता है और स्किन चमकने लगती है।

स्किन को हेल्‍दी और ग्‍लोइंग बनाने के लिए भरपूर आराम और नींद भी बहुत जरूरी होती है।

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