National Nutrition Week September 2020; why malai Is important Food? Nutritionist Shrilekha Hadas  On How to add malai in your diest malai myths and facts | मलाई वजन नहीं बढ़ाती, ये पेट के रोगों से बचाती है; वर्कआउट से पहले एक छोटी कटोरी मलाई लेने से मिलता है पर्याप्त प्रोटीन

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Relieves swelling, pain, acidity and gas in the joints. Water kept in copper vessel, after drinking water for 8 hours in a copper plate, drink it only if you get more benefits. | जोड़ों में सूजन-दर्द, एसिडिटी और गैस दूर करता है तांबे के बर्तन में रखा पानी, ताम्रपात्र में 8 घंटे पानी रखने के बाद ही इसे पिएं तभी अधिक फायदे मिलते हैं

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