choose milk option if you have allergy to milk soya milk coconut milk cow milk toned milk skimmed milk | गाय के दूध से एलर्जी है तो ये 4 तरह के दूध डाइट में शामिल कर सकते हैं, ये दांत और हडि्डयों को मजबूत बनाते हैं और कोरोनाकाल में इम्युनिटी भी बढ़ाएंगे

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Coronavirus: Immune Boosting Black Pepper | Amazing Health Benefits of Eating Black Pepper (Kali Mirch) | झुर्रियां घटाने और वजन कम करने के लिए खाने में शामिल करें चुटकीभर कालीमिर्च, यह पेट के रोगों से बचाती है और कोलोन कैंसर का खतरा घटाती है

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